ちょっと、そこ！私は加重された毛布のサプライヤーであり、「重み付き毛布を使うことができるのは誰ですか？」とよく尋ねられます。さて、私はあなたに言ってください、リストはかなり長いです。このブログでは、これらの素晴らしい毛布から利益を得ることができる人々のさまざまなグループを分類します。
不安とストレスのある人
不安とストレスは、今日の速いペースの世界で一般的な問題になっています。それが仕事のプレッシャー、人間関係の問題、または一般的なh騒と人生のbus騒であろうと、私たちの多くは常に優位にあります。それが、加重された毛布が入ってくるところです。
加重された毛布からの圧力は、抱きしめられるという感覚を模倣しています。この深い圧力刺激（DPS）は、気分、睡眠、食欲の調節に役立つ神経伝達物質であるセロトニンの産生を増加させることが示されています。不安を感じているときは、ただ寄り添っています竹の重み付き毛布あなたの神経を落ち着かせるのに役立ちます。それは個人的なストレスを持っているようなものです - あなたのベッドの中で救援者。
不安に苦しんでいる私の顧客の多くは、加重された毛布を使用することで日常生活に大きな違いをもたらしたと言っています。彼らは夜により簡単に眠りに落ち、日中はよりリラックスしていると感じることができます。たとえば、1人の顧客であるサラは、職場で高いストレスレベルを扱っていました。彼女は私たちのふわふわした重み付き毛布を使い始め、それは「天国からの抱擁」のようなものだと言いました。彼女は長い一日の後にくつろぐことができ、よりリフレッシュして目を覚ますことができました。
不眠症
あなたが夜に投げたり振り返ったり、ぐっすり眠れないように見える人なら、重み付けされた毛布があなたの解決策かもしれません。不眠症は、ストレス、不規則な睡眠スケジュール、または特定の病状など、さまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
加重毛布によって提供される深い圧力刺激は、神経系を遅くするのに役立ちます。それはあなたの筋肉をリラックスさせ、あなたの心拍数を低下させ、あなたが深い眠りの状態に入ることを容易にします。多くの不眠症は、加重毛布を使用することで、より速く眠りに落ち、長く眠り続けることができることを発見しています。
私たちの加重スリープサック不眠症の中で特に人気があります。それはあなたを暖かくて安全に保つ居心地の良いcocoのようなものです。私の顧客の一人であるマークは、何年も不眠症に苦しんでいました。彼は睡眠薬から瞑想まで、あらゆる種類のことを試しましたが、何もうまくいきませんでした。それから彼は私たちの加重スリープサックを試してみました、そして、彼はそれがゲームであると言いました - チェンジャー。彼はついに彼が渇望していた安らかな眠りを得ました。
自閉症またはADHDの子供
自閉症スペクトラム障害（ASD）または注意 - 赤字/多動性障害（ADHD）の子供は、しばしば感覚処理の問題を抱えています。それらは特定の刺激に過敏であるか、感情を調節するのに苦労している可能性があります。
加重毛布は、これらの子供が必要とする感覚入力を提供できます。深い圧力刺激は、神経系を落ち着かせ、焦点を改善するのに役立ちます。また、不安や落ち着きのなさを減らすことができます。
たとえば、私には親のリサがいました。リサの息子は自閉症です。彼女は私たちを買ったふわふわした加重毛布彼のために。彼女は、それが彼がメルトダウン中にリラックスするのを助け、また彼の睡眠の質を向上させたと言いました。彼はしばしば圧倒されていると感じていたときに毛布に身を包み、すぐに彼を落ち着かせたようでした。
アスリート
アスリートは、トレーニングや競技中に体を限界まで押し上げます。激しいトレーニングや大きなゲームの後、彼らの筋肉はしばしば痛み、疲労します。
加重ブランケットは、回復プロセスを支援できます。深い圧力は、血液循環を増加させるのに役立ち、それが筋肉の痛みと炎症を軽減します。また、アスリートが高度なイベントの後にリラックスしてストレスをかけるのに役立ちます。
私たちの加重毛布を試したアスリートの多くは、次のトレーニングセッションの疲れが少なく、より準備ができていると感じていると報告しています。たとえば、地元のランナーであるジェイクは、長い距離レースの後に竹の重み付き毛布を使用しました。彼は、それが彼がより速く回復するのを助け、彼が通常経験した筋肉の痛みを減らすのを助けたと言いました。
高齢者
年齢を重ねるにつれて、夜中に頻繁に目を覚ます、眠りにつくのに苦労するなど、より多くの睡眠障害を経験する可能性があります。彼らはまた、不安やストレスを起こしやすいかもしれません。
加重された毛布は、高齢者の睡眠ルーチンへの素晴らしい追加になる可能性があります。セキュリティと快適さの感覚を提供し、眠りを良くするのに役立ちます。穏やかな圧力は、高齢者の間で一般的な問題である関節の痛みと剛性を緩和することもできます。
私たちの加重毛布と肯定的な経験を共有している高齢者の顧客が何人かいました。そのうちの1人であるジョンソン夫人は、加重された毛布が彼女が世話をしているように感じさせたと言いました。それは彼女が混乱することなく夜通しリラックスして眠るのを助けました。
妊娠中の女性
妊娠は美しいが、女性にとっても挑戦的な時期でもあります。彼らはしばしば不快感、不安、睡眠の問題を経験します。彼らの体の物理的な変化は、快適な睡眠位置を見つけることを困難にする可能性があります。
加重された毛布は、妊娠中の女性に救済を提供できます。圧力は、妊娠に関連する背中の痛みと不快感を緩和するのに役立ちます。また、穏やかな感覚を提供します。これは、母親と赤ちゃんの両方にとって有益です。
私たちの加重毛布を使用した多くの妊婦は、妊娠をより耐えやすくしたと言っています。彼らはより良い夜の睡眠をとることができ、日中はよりリラックスしていると感じることができました。たとえば、妊娠中の顧客であるエミリーは、私たちのふわふわした重み付けされた毛布は「ステロイドの妊娠枕」のようなものだと言いました。それはすべての適切な場所で彼女の体を支え、彼女が必要な残りを手に入れるのを助けました。
適切な加重毛布を選択する方法
加重毛布を選択するときは、重量を考慮することが重要です。一般的な経験則は、体重の約10％の毛布を選択することです。たとえば、体重が150ポンドの場合、15ポンドの加重ブランケットが良い選択です。
あなたはまた、資料について考えたいと思っています。私たちは、通気性と低刺激性のある竹や、柔らかく居心地の良いふわふわした毛布など、さまざまな種類の加重毛布を提供しています。竹の重み付き毛布夜は暑くなる傾向がある人には最適ですが、ふわふわの人は、快適さを特にしたい人に最適です。
結論として、幅広い人々は、加重毛布を使用することで利益を得ることができます。不安、睡眠の問題に対処している場合でも、長い一日の後にリラックスしたい場合でも、あなたのために重みのある毛布があります。
あなた自身やあなたが知っている誰かのために加重毛布を購入することに興味があるなら、私はあなたとチャットしたいです。私たちはあなたの特定のニーズについて話し合い、あなたのために完璧な加重ブランケットを見つけることができます。手を差し伸べて、会話を始めましょう。
参照
- マサチューセッツ州グランドナー等。 「自己報告された睡眠障害のある成人の睡眠と生活の質に対する加重毛布の影響。」 Journal of Clinical Sleep Medicine、2019。
- Kientzle、E.、et al。 「自閉症スペクトラム障害のある子供の深い圧力刺激：パイロット研究。」 Journal of Autism and Developmental Disorders、2012。
